Månedlige arkiver: februar 2012

Måneds beste utvikling

Publisert av
Svar

Vi kommer ikke til å ha mange slike kåringer. Utviklingen vi merket før vinterferien var tydelig. Jeg så tydelig fler og fler spillere meldte seg på og tok ansvar. Alle tok ett steg opp. Men en ekelt spiller tok MANGE steg i siste perioden, Johan Sundsvåg!
Jeg syns det er greit å ta fremme Johan og spillegruppen. Utviklingen av Johan er mye takket være, hardt arbeid og riktig innstilling men det er også takket være gode medspillere som skaper et miljø gjennom hardt arbeid, positiv innstilling og ikke minst spillere som snakker sammen gjennom øvelsene og hjelper hverandre! Om vi kan skape riktig miljø der vi hjeper hverandre med utviklingen vil vi i LENGDEN tjene mye på dette.
Så dette er en klapp på skuldrene til Johan og HELE spillergruppen.
Gjennom mine 7 år som trener har jeg ikke sett en slik drastisk utvikling over en så kort periode. Johan har gått fra å være en spiss til å bli en back som er nesten umulig å runde 1 mot 1 bakover og en pest og plage for alle spisser som møter ham! En back som yter 110% når det er kjedelig (når laget ikke har ballen). Fotballspillere er kjent for å «jukse» i defensive arbeidet, de tar ofte ikke løpene nedover mot eget mål like seriøst som løpene mot motsdanderens mål. Well done Johan, Well don Frigg g99! Fortsett å hjelpe hverandre med utviklingen, men husk ingenting kommer gratis! Ikke sett dere ned og vær fornøyd, nå som dere merker utviklingen er det greit å sette på en ekstra gir og gi litt mer!

Referat fra Kongsvinger

Publisert av
Svar

Takk for en flott helg.
Det har vært lærerik helg. Vi trenerne har blitt kjent spillerne bedre på banen og utenfor banen.

Dag 1:
Vi ankommer sent på fredag. Gutta tar buss som henter oss på Marinlyst. Guttene pakker smått ut før vi kaller inn til spillemøte før første trening.
Vi går gjennom litt praktisk informasjon. Gutta får i seg mat og gjør seg klar til første trening.
Første trening toucher vi smått inn på punktene vi skal gjennom i løpet av de 4 neste treningene.
Men som alltid er hovedmålet med første trening på slike treningsleir å få kroppen i gang i de nye omgivelsene.
Treningen er uansett meget bra kvalitet over. Forholdene kan vi jo ikke klage over.

 

Dag 2:
Vi våkner kl 06.30 og gjør oss klar til første økt kl 0800. Treningen er noe kjedelig for spillerne. Vi har en rolig økt og terper på bevegelse, formasjon og spillesystemet (uten å gå inn på det). Kvaliteten på denne økten er overraskende bra (tidlig økt kombinert med kjedelig tema på treningen skulle kanskje tatt knekken på kvaliteten)!

Da var det på tide med teori økt. Vi har video analyse der vi legger ennå mer vekt på det vi skal øve på under denne leiren. Etter video analysen, skal vi selvsagt få med oss Manchester mot Liverpool i kantina!

Kl 1900 har vi en to timers lang økt der dere skal gjøre det vi har sett på, snakket om og øvet på i første økt. Nå skal dere vise at dere mestrer det i kampsituasjon. Jeg mener denne økten, er vår beste økt til nå!

Dag 3:
I dag har vi to treninger og får hjelp av Kjetil som bistår oss med keepertrening! Stor takk til Kjetil som tok seg tid. Vi har to økter i dag før vi tar turen hjem kl 1500. Den første økten starter kl 0800 nok engang J Etter økt to så har vi straffekonkurranse. Her regner jeg med målvaktene våre hadde fått noen gode tips fra Kjetil. Etter at alle hadde skutt så hadde dem reddet flere skudd enn de hadde sluppet inn! BRA! Hassan vinner straffekonkurransen!

Hva fikk ut av denne leiren?
Sportslig fikk vi veldig mye ut av denne treningsleiren. Vi kunne jobbe litt tettere med dere og gå noe dypere inn på det vi skal bli flinkere på! Sosialt, vi er to ”nye” lag som trenger å bli bedre kjent med våre ”nye” lagkamerater utenfor banen uten for å kunne heve oss på banen. Her mener jeg vi fortsatte å bygge på. Kosthold, vi fikk styre kostholdet deres denne helgen og mange av gutta så verdien av riktig kosthold. Vi gleder oss til neste treningsleir 25mars i Tyrkia!

Treningsleir Kongsvinger

Publisert av
Svar

Fredag drar vi på vår mini leir i Kongsvinger hallen.
3 dager og 5 fotball aktiviteter og en økt med film/annalyse.

Møtepunkt: Fredag 10 februar, kl. 17.30 på Frigg Klubbhuset.

Retur: Avreise Kongsvinger kl 15.00

Vi ankommer Klubbhuset søndag 12.februar ca. kl. 16.15

Hva skal gutta ha med:

  • Sovepose + pute
  • Liggeunderlag
  • Tannbørste, tannkrem, såpe, toalettsaker og nødvendige medisiner
  • Pysjamas eller liknende
  • Håndkle til dusjing
  • Vi trener bare inne! innetreningstøy,  fotballsko til kunstgress/gress, leggskinn, joggesko eller innesko, samt eventuelt skift
  • Drikkeflaske
  • Skiftetøy til lørdag/søndag
  • Eventuelt mobiltelefon, kortspill, bok

VIKTIG!  spillerne må ha med seg en matpakke til kveldsmat (før trening) på fredag plus 1-2 bananer eller brødskyver til å spise på bussen og etter trening. Plus drikkeflaske.
Gutta skal ha spist middag før vi møtes. Det er ingen mat servering på fredag.

Det er ikke lov å ha med DS, pc eller lignende. Ingen lommepenger!

Vi trener fem ganger:
Fredag kl. 21.30 – 23.00
Lørdag kl. 8.00 – 9.30, og kl. 19.00 – 20.30
Søndag kl. 8.30 – 10.00 og kl. 12.00 – 13.30Kjetil Tidemandsen  skal ha keeper trening på søndag.

Se hvem vi fikk besøk av!

Publisert av
Svar


Frigg gutta jobber knall hardt for å tjene pengene til Tyrkia turen. 25mars reiser gutta til Tyrkia, en uke lang treningsleir på en 5stjernes hotell og topp baner. Gutta skal tjene penger til turen gjennom en god del dugnader. Sist lørdag fikk gutta besøk av statministeren.
Martinius Tangen gleder seg stort til Tyrkia turen: «Tyrkia turen blir kjempebra. Tror det blir lite unødvendig tull  med tanke på at alle vet at de selv har strevd for å komme til Tyrkia og ikke vil tulle bort sjansen». Sier Martinius som baket kaken statsministeren valgte å ta med hjem på lørdag, etter han vant.
Selv om gutta har brukt masse tid og energi på å bake kaker og selge lodd i helgene så mener Martiunius at det er verdt strevet: det er verdt å selge lodd, vi trenger jo bare og gjøre det et par ganger til, så er det jo alltids bra og reklamere for frigg for de som ikke vet om det og «utvide» frigg land».
Stå på gutta !