Hei gutter da er det ikke lenge igjen til vi skal på treningsleir i Tyrkia. Regner med dere gleder dere. Alle som skal til Tyrkia bør tenke å gjøre seg klar til turen (rent mentalt og fysisk). Flott om dere legger inn joggeturer de dagene dere ikke trener så kroppen tåler overgangen. to til tre økter om dagen er tøft i en uke. Ikke glem å øk mengde vann du drikker fra og med IDAG! Det hjelper ikke om du kommer til Tyrkia og starter å drikke masse. 6 l vann skal dere ha i dere der nede. Så start å få i dere god del vann fremover.

Mvh
Hai Ta